Personlig 1:1 stresscoaching til dig som kvinde – Online eller fysisk i klinikken.
Stresscoaching forløb fordelt på 7 sessioner inkl materiale. Varighed ca. 2-3 måneder. Pris: 5000,- kr.
OBS: Der er for tiden ikke åbent for opstart af nye stresscoachingforløb.
Du har også mulighed for at betale dit stresscoaching forløb i 3 rater – uden ekstra omkostninger. Du betaler 1. rate med det samme ved køb af stresscoachingforløb. Efterfølgende rater betales med 30 dages mellemrum.
Du får altså et personligt skræddersyet stresscoaching forløb over 2 – 3 måneder, hvor der er fokus på DIG og DIN situation. I forløbet får du:
– 1 opstartssession & 6 opfølgninger
– Bogen “Mindre stress – mere overskud”
– Afspændingslydfil
– Opgaver mellem sessionerne
– Løbende analyse af stressdagbog
– Mulighed for personlig mailkonsultation med mig mellem sessionerne.
Første session varer ca. 60 minutter, mens de efterfølgende 6 sessioner varer 30-45 minutter.
Bliv stressfri – Skriv til mig for køb af et stresscoachingforløb!
Er du under 18 år eller ønsker du stresscoaching til din datter på 15-17 år? Så læs mere & book her.
Hvorfor stresscoaching?
Med et stresscoaching forløb hos mig, hjælper jeg dig til at blive stressfri. Jeg holder dig i hånden hele vejen, og giver dig desuden også den nødvendige viden og værktøjer til at kunne lære at identificere, afhjælpe, håndtere og forebygge (fremtidig) stress.
Stresscoaching er altså hjælp til selvhjælp, så du efter endt forløb har lært at undgå alvorlig stress – både nu og også i fremtiden.
Hvornår ved jeg om jeg har brug for et stresscoaching forløb?
Et stresscoachingforløb er til dig der i en kortere eller længere periode har følt dig stresset eller presset, og for alvor mærker nogle stresssymptomer. Stresssymptomer forsøger at fortælle dig noget, og de kommer i forskellige grader, som du kan læse mere om her.
Hvor fyldt er dit stressbæger? Forestil dig, at du har et bæger. Hver stress situation er en (stor eller lille) dråbe i “stressbægeret”. Det er helt naturligt, at der løbende kommer dråber i dit bæger – det vigtige er, at bægeret bliver TØMT igen, så det ikke ender med at flyde over. (Eller nærme sig grænsen)
Dét er blandt andet noget af det jeg hjælper dig med i et forløb.
I et personligt skræddersyet stresscoachingforløb, vil 7 sessioner ofte være nok. Men det afhænger naturligvis af hvor stresset du er, og hvor meget du arbejder med tingene mellem sessionerne. Igennem forløbet støtter og guider jeg dig alt hvad jeg kan, men det er DIG der skal gøre arbejdet og være villig til at arbejde med de “opgaver” du løbende får. Det er muligt at tilkøbe flere opfølgninger.
Så hvis du er klar, så er jeg mere end klar til at hjælpe dig!
Obs: Forløbet tilbydes kun til kvinder.
Få et fingerpeg om dit stressniveau. Du finder en gratis og anonym stresstest lige her.
Personlig stresscoaching i trygge omgivelser.
Uanset om du ønsker at møde op i klinikken, eller tage forløbet online, så vil jeg gøre alt for at skabe et trygt rum, hvor der er plads til at være dig.
Ved onlinesessioner: Sessionerne foregår online over Google Meet (evt. telefoniske opfølgninger, hvis det passer bedre). For at kunne modtage online stresscoaching er det derfor nødvendigt at du har internet, webkamera, samt mikrofon, headset eller højtalere så du kan høre mig. Med Google Meet er det altså ligesom at sidde overfor hinanden.
Indholdet i forløbet er naturligvis det samme om det foregår online eller ej – den eneste forskel er at vi mødes online fremfor fysisk. – Du kan derfor få stresscoaching uanset hvor du befinder dig. Når du køber forløbet bedes du vælge om du ønsker et fysisk eller onlineforløb.
Bliv stressfri – Skriv til mig for køb af et stresscoachingforløb!
Husk at du har mulighed for at betale dit stresscoaching forløb i 3 rater – uden ekstra omkostninger. Du betaler 1. rate med det samme ved køb af stresscoachingforløb. Efterfølgende rater betales med 30 dages mellemrum.
OBS: Er du i et stresscoachingforløb hos mig, får du i øvrigt 15% rabat på en afstressende & beroligende massage (gælder kun i den periode du er i et aktivt forløb)
Hvad siger andre?
Jeg synes det har været et fantastisk forløb og at Maria har hjulpet mig rigtig meget. Mit forløb hos Maria har været med til, at jeg er kommet godt ud på den anden side. Jeg har fået en masse gode redskaber, som jeg fremover også kan og vil gøre brug af, når jeg oplever stress og pressede situationer, men jeg kan også bruge hendes metoder og redskaber til at gøre noget godt for mig selv.Monique Pfuhl, 21 år. Sygeplejerskestuderende, 5. semester Er der noget du er i tvivl om eller har du spørgsmål til stresscoachingforløbet, så tøv ikke med at sende mig en mail. Du kan også booke en gratis afklaringssession hos mig.
Ønsker du ikke et forløb, men blot én enkelt stresscoachingsession på 60 minutter, så er dette også en mulighed. Denne session kan være et godt “første skridt” på vejen.
Info: Ved køb af stresscoachingforløbet, skal samtalerne være afholdt inden for 6 måneder. Penge for ikke afholdte sessioner gives ikke retur.