• Skip til indhold

Maria Bartholomé

  • Sensitiv & introvert
    • Introvert
    • Introvert test
    • Særligt sensitiv
    • Særligt sensitiv test
  • Stresshåndtering
    • Stresscoaching forløb
    • Stresscoaching – Enkelt session
    • Ung & stresset?
    • Stresssymptomer
    • Stresstest
    • Book en gratis afklaringssession
  • Onlinekurser & -produkter
    • Onlinekurser & -produkter: Overblik
    • Onlineforedag
    • Minikursus “Er din datter stresset? Sådan hjælper du hende”
    • Mentaltræning
      • Særligt sensitiv & introvert kvinde
      • Graviditet
      • Nybagt mor & baby
      • Børnefamilien
      • Personlig mentaltræning
      • Mentaltræning – Hvad er det?
  • Rådgivning
    • Rådgivning til dig der er sensitiv & introvert
  • Til dig
    • Til dig
    • Blog
    • Gratis facebookgruppe
    • Bliv affiliate partner
  • Info
    • Om Maria Bartholomé
    • Kontakt
    • Cookie- og privatlivspolitik
    • Handelsbetingelser
  • Login

Stresscoaching forløb

 

Personlig 1:1 stresscoaching – Online.

Stresscoaching forløb fordelt på 7 sessioner. Varighed ca. 2-3 måneder. Pris: 5000,- kr.

Du har også mulighed for at betale dit stresscoaching forløb i 3 rater – uden ekstra omkostninger. Du betaler 1. rate med det samme ved køb af stresscoachingforløb. Efterfølgende rater trækkes med 30 dages mellemrum. Ønsker du det, skal du blot vælge “3 rater” fremfor “éngangsbetaling” når du klikker på køb.

Online stresshåndtering til dig der er sensitiv og introvert kvinde

Du får altså et personligt skræddersyet stresscoaching forløb over 2 – 3 måneder, hvor der er fokus på DIG og DIN situation. I dette forløb vil du, udover de 7 sessioner, få tilsendt bogen “Mindre stress – mere overskud”, få opgaver mellem sessionerne, samt løbende have mulighed for personlig mailkonsultation med mig mellem sessionerne, hvis der dukker noget op. 

Første session varer ca. 60 minutter, mens de efterfølgende 6 sessioner varer 30-45 minutter.

Bliv stressfri – Køb stresscoachingforløbet nu!

Er du under 18 år eller ønsker du stresscoaching til din datter på 15-17 år? Så læs mere & book her.

 

Hvorfor stresscoaching? 

Med et online stresscoaching forløb hos mig, hjælper jeg dig til at blive stressfri. Jeg holder dig i hånden hele vejen, og giver dig desuden også den nødvendige viden og værktøjer til at kunne lære at håndtere og forebygge fremtidig stress.

Stresscoaching er altså hjælp til selvhjælp, så du efter endt forløb har lært at undgå alvorlig stress – både nu og også i fremtiden.


Hvornår ved jeg om jeg har brug for et stresscoaching forløb? 

Et stresscoachingforløb er til dig der i en kortere eller længere periode har følt dig presset eller presset, og for alvor mærker nogle stresssymptomer. Stresssymptomer forsøger at fortælle dig noget, og de kommer i forskellige grader, som du kan læse mere om her.

Hvor fyldt er dit stressbæger? Forestil dig, at du har et bæger. Hver stress situation er en (stor eller lille) dråbe i “stressbægeret”. Det er helt naturligt, at der løbende kommer dråber i dit bæger – det vigtige er, at bægeret bliver TØMT igen, så det ikke ender med at flyde over. (Eller nærme sig grænsen)

Dét er blandt andet noget af det jeg hjælper dig med i et forløb.

I et personligt skræddersyet stresscoachingforløb vil 7 sessioner ofte være nok. Men det afhænger naturligvis af hvor stresset du er, og hvor meget du arbejder med tingene mellem sessionerne. Igennem forløbet støtter og guider jeg dig alt hvad jeg kan, men det er DIG der skal gøre arbejdet og være villig til at arbejde med de “opgaver” du løbende får.

Så hvis du er klar, så er jeg mere end klar til at hjælpe dig!

 

Obs: Forløbet tilbydes kun til kvinder.

Få et fingerpeg om dit stressniveau. Du finder en gratis og anonym stresstest lige her.

 

Lær at håndtere hverdagsstress

 

Personlig stresscoaching i trygge omgivelser.

Du skal altså ikke bruge tid på transport, og du kan gøre det i hjemme i dine vante og trygge rammer.

Sessionerne foregår online over Teams (evt. telefoniske opfølgninger, hvis det passer bedre) For at kunne modtage online Stresscoaching er det derfor nødvendigt at du har internet, mikrofon, headset eller højtalere så du kan høre mig, samt et webkamera. Med teams er det altså ligesom at sidde overfor hinanden.

Indholdet i forløbet er naturligvis det samme om det foregår online eller ej – den eneste forskel er at vi mødes online fremfor fysisk. 

Du kan derfor få stresscoaching uanset hvor du befinder dig.

Bliv stressfri – Køb stresscoachingforløbet for 5000 kr.

Husk at du har mulighed for at betale dit stresscoaching forløb i 3 rater – uden ekstra omkostninger. Du betaler 1. rate med det samme ved køb af stresscoachingforløb. Efterfølgende rater trækkes med 30 dages mellemrum.


Hvad siger andre?

Jeg synes det har været et fantastisk forløb og at Maria har hjulpet mig rigtig meget. Mit forløb hos Maria har været med til, at jeg er kommet godt ud på den anden side. Jeg har fået en masse gode redskaber, som jeg fremover også kan og vil gøre brug af, når jeg oplever stress og pressede situationer, men jeg kan også bruge hendes metoder og redskaber til at gøre noget godt for mig selv.Monique Pfuhl, 21 år. Sygeplejerskestuderende, 5. semester


Ønsker du ikke et forløb, men blot én enkelt stresscoachingsession på 60 minutter, så er dette også en mulighed. Denne session kan være et godt “første skridt” på vejen. Sessionen koster 850 kr.

Læs mere her.


Er der noget du er i tvivl om eller har du spørgsmål til stresscoachingforløbet, så tøv ikke med at sende mig en mail.

Du kan også booke en gratis afklaringssession hos mig lige her.

Info: Ved køb af stresscoachingforløbet, skal samtalerne være afholdt inden for 6 måneder. Penge for ikke afholdte sessioner gives ikke retur.

 

Copyright© 2023 · Maria Bartholomé · maria@bartholome.dk · Cookie- og privatlivspolitik · Handelsbetingelser

Vi bruger cookies for at give dig den bedst mulige oplevelse på vores site.

Du kan se hvilke cookies vi bruger og evt. afvise dem i cookie indstillinger

Maria Bartholomé
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privatlivspolitik

Vi bruger cookies så du kan få den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieinformation bliver gemt i din browser og fungerer sådan, at du bliver genkendt når du vender tilbage til sitet og hjælper os med at forstå, hvilke sider du finder mest interessante og brugbare.

Absolut nødvendige Cookies

Absolut nødvendige cookies bør være aktiveret altid, så vi kan opbevare dine indstillinger for cookies.

Hvis du slår disse cookies fra, kan vi ikke opbevare dine indstillinger for cookies. Det vil sige, at du, hver gang du besøger vores websted, skal tage stilling til dine cookieindstillinger igen.

Cookie Politik

Mere information om vores Cookie politik.