• Skip til indhold

Maria Bartholomé

  • Stresshåndtering
    • Stresscoaching forløb
    • Stresscoaching – Enkelt session
    • Børn & stress
    • Ung & stresset?
    • Stresssymptomer
    • Stresstest
    • Book en gratis afklaringssession
  • Massage
    • Afstressende & afspændende massage til kvinder
    • Baby- & børnemassage (op til 12 år)
    • Massage til unge piger (13-17 år)
    • Gravid- & efterfødselsmassage
    • Mor & baby massage
    • Overblik & priser
  • Afspænding
    • Afspænding
  • Onlinekurser & -produkter
    • Onlinekurser & -produkter: Overblik
    • Onlineforedag
    • Minikursus “Er din datter stresset? Sådan hjælper du hende”
    • Mentaltræning
      • Overblik over mentaltræninger
      • Mentaltræning til dig
      • Graviditet
      • Nybagt mor & baby
      • Børnefamilien
      • Personlig mentaltræning
      • Mentaltræning – Hvad er det?
  • Til dig
    • Blog
    • Til dig
    • Introvert
      • Introvert test
    • Særligt sensitiv
      • Særligt sensitiv test
  • Info
    • Find vej & kontakt
    • Om Maria Bartholomé
    • Cookie- og privatlivspolitik
    • Handelsbetingelser

Stresssymptomer

 

Forestil dig, at du har et bæger. Hver stress situation er en (stor eller lille) dråbe i “stressbægeret”. Det er helt naturligt, at der løbende kommer dråber i dit bæger – det vigtige er, at bægeret bliver TØMT igen, så det ikke ender med at flyde over. (Eller nærme sig grænsen) 

De enkelte dråber er ikke et problem i sig selv – det er mængden der er problemet.

Få et fingerpeg om dit stressniveau. Du finder en gratis og anonym stresstest lige her.

 

Man opdeler stresssymptomer i forskellige grader: 

De grønne: akut “her og nu” stress.

De gule: moderat stress.

De røde: alvorlig stress.

 

Midlertidig hjertebanken

Midlertidig rysten eller tics

Sveder

Tørhed i munden

“Sommerfugle i maven”

Knugen i brystet/maven

Tissetrang

Anspændthed

 

Træthed

Sover dårligt om natten

Tænker hele tiden

Uro i kroppen

Indre modstand/modvilje

Irritabel

Lettere til tårer

 

Glemmer ting / er fraværende

Eksem / sygdom forværres

Uforklarlige smerter

Mindre social

Større forbrug af stimulanser

Aggressiv

Mave- og tarmproblemer

Blødningsforstyrrelser

 

Husk at ovenstående blot er eksempler, og du godt kan opleve andre symptomer end disse.

Husk: Du bør altid kontakte din læge for at få udelukket, at symptomerne kan være andet som stress.

 

Få et fingerpeg om dit stressniveau. Du finder en gratis og anonym stresstest lige her.

 

 

 

Copyright© 2023 · Maria Bartholomé · maria@bartholome.dk · Cookie- og privatlivspolitik · Handelsbetingelser · CVR nr: 39765373

Vi bruger cookies for at give dig den bedst mulige oplevelse på vores site.

Du kan se hvilke cookies vi bruger og evt. afvise dem i

Maria Bartholomé
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privatlivspolitik

Vi bruger cookies så du kan få den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieinformation bliver gemt i din browser og fungerer sådan, at du bliver genkendt når du vender tilbage til sitet og hjælper os med at forstå, hvilke sider du finder mest interessante og brugbare.

Absolut nødvendige Cookies

Absolut nødvendige cookies bør være aktiveret altid, så vi kan opbevare dine indstillinger for cookies.

Hvis du slår disse cookies fra, kan vi ikke opbevare dine indstillinger for cookies. Det vil sige, at du, hver gang du besøger vores websted, skal tage stilling til dine cookieindstillinger igen.

Cookie Politik

Mere information om vores Cookie politik.