• Skip til indhold

Maria Bartholomé

  • Sensitiv & introvert
    • Introvert
    • Introvert test
    • Særligt sensitiv
    • Særligt sensitiv test
  • Stresshåndtering
    • Stresscoaching forløb
    • Stresscoaching – Enkelt session
    • Ung & stresset?
    • Stresssymptomer
    • Stresstest
    • Book en gratis afklaringssession
  • Onlinekurser & -produkter
    • Onlinekurser & -produkter: Overblik
    • Onlineforedag
    • Minikursus “Er din datter stresset? Sådan hjælper du hende”
    • Mentaltræning
      • Særligt sensitiv & introvert kvinde
      • Graviditet
      • Nybagt mor & baby
      • Børnefamilien
      • Personlig mentaltræning
      • Mentaltræning – Hvad er det?
  • Rådgivning
    • Rådgivning til dig der er sensitiv & introvert
  • Til dig
    • Til dig
    • Blog
    • Gratis facebookgruppe
    • Bliv affiliate partner
  • Info
    • Om Maria Bartholomé
    • Kontakt
    • Cookie- og privatlivspolitik
    • Handelsbetingelser
  • Login

Stresssymptomer

 

Forestil dig, at du har et bæger. Hver stress situation er en (stor eller lille) dråbe i “stressbægeret”. Det er helt naturligt, at der løbende kommer dråber i dit bæger – det vigtige er, at bægeret bliver TØMT igen, så det ikke ender med at flyde over. (Eller nærme sig grænsen) 

De enkelte dråber er ikke et problem i sig selv – det er mængden der er problemet.

Få et fingerpeg om dit stressniveau. Du finder en gratis og anonym stresstest lige her.

 

Man opdeler stresssymptomer i forskellige grader: 

De grønne: akut “her og nu” stress.

De gule: moderat stress.

De røde: alvorlig stress.

 

Midlertidig hjertebanken

Midlertidig rysten eller tics

Sveder

Tørhed i munden

“Sommerfugle i maven”

Knugen i brystet/maven

Tissetrang

Anspændthed

 

Træthed

Sover dårligt om natten

Tænker hele tiden

Uro i kroppen

Indre modstand/modvilje

Irritabel

Lettere til tårer

 

Glemmer ting / er fraværende

Eksem / sygdom forværres

Uforklarlige smerter

Mindre social

Større forbrug af stimulanser

Aggressiv

Mave- og tarmproblemer

Blødningsforstyrrelser

 

Husk at ovenstående blot er eksempler, og du godt kan opleve andre symptomer end disse.

Husk: Du bør altid kontakte din læge for at få udelukket, at symptomerne kan være andet som stress.

 

Få et fingerpeg om dit stressniveau. Du finder en gratis og anonym stresstest lige her.

 

 

 

Copyright© 2023 · Maria Bartholomé · maria@bartholome.dk · Cookie- og privatlivspolitik · Handelsbetingelser

Vi bruger cookies for at give dig den bedst mulige oplevelse på vores site.

Du kan se hvilke cookies vi bruger og evt. afvise dem i cookie indstillinger

Maria Bartholomé
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privatlivspolitik

Vi bruger cookies så du kan få den bedst mulige brugeroplevelse. Cookieinformation bliver gemt i din browser og fungerer sådan, at du bliver genkendt når du vender tilbage til sitet og hjælper os med at forstå, hvilke sider du finder mest interessante og brugbare.

Absolut nødvendige Cookies

Absolut nødvendige cookies bør være aktiveret altid, så vi kan opbevare dine indstillinger for cookies.

Hvis du slår disse cookies fra, kan vi ikke opbevare dine indstillinger for cookies. Det vil sige, at du, hver gang du besøger vores websted, skal tage stilling til dine cookieindstillinger igen.

Cookie Politik

Mere information om vores Cookie politik.