Giv slip & find ro
Oplever du uro i kroppen, spændinger i nakken og tankemylder? Svært ved at falde i søvn, dårlig søvn eller måske svært ved at overskue tingene? (Måske selv de mindste ting) Så er du ikke alene!
Der findes mange gode og effektive måder at slippe spændinger, uro og stress på. Du skal finde det der passer til dig og dit liv. Men vi kan ikke komme udenom, at vores vejrtrækning er helt utrolig vigtig.
En metode der både er effektiv og utrolig let at gå til (og som virker!) er mentaltræning.
En træning i at give slip, trække vejret og finde ro i såvel hovedet som kroppen. Altså både fysisk og mentalt.
KORT OG GODT: Tag første skridt med det samme og lyt til en fysisk afspænding.
Mentaltræning betyder på utrolig mange muligheder, og dem kan du selvfølgelig læse meget mere om her på siden. Men helt enkelt og overordnet, så er det første skridt mod mere ro, velvære og kropsbevidsthed.
Du kan intet gøre forkert! Det eneste det kræver er at du sætter eller ligger dig godt tilrette og lytter til lydfilen mindst en gang om dagen. Jo mere jo gør det, jo hurtigere og bedre virkning vil du også opleve.
Køb din fysiske afspænding her!
Obs: Ved køb står der, at du vil modtage en kode som skal bruges til at indløbe klippekortet – dette er dog ikke aktuelt for dette køb. Efter køb modtager du blot en kvitteringsmail med dit køb 🙂
Rigtig god fornøjelse!
