I en travl hverdag med mange aftaler, uro, krav og forventninger, stiger stressniveauet helt automatisk. Flere og flere børn viser derfor også tegn på stress – og det starter desværre allerede i en meget tidlig alder.
Mange børn er oplever nemlig at være pressede. En travl, larmende og ekstrovert verden, der helt naturligt kan være medvirkende til et uroligt barn og et overstimuleret nervesystem. Noget der kan ende ud i stress, hvis vi ikke passer på og skaber nogle trygge og nærværende rammer, der både kan forebygge og afhjælpe denne overstimulering.
Netop derfor har jeg suppleret min pædagoguddannelse med blandt andet en stresscoachuddannelse
For alle børn fortjener at have det godt, og få skabt nogle gode og holdbare vaner og rutiner, der øger sundheden og forebygger stress og overstimulering bedst muligt.
Jeg har selv haft stress tæt inde på livet, og har også igennem mit arbejde set hvordan små børn kan have svært ved at overskue og navigere i en hektisk og travl hverdag.
Få støtte, rådgivning & sparring – Det kan være svært at stå med selv.
Jeg tilbyder derfor både enkelte 1:1 sessioner og deciderede forløb, alt efter hvad der passer til jer. (til børn under 15 år – Er dit barn 15 år eller derover, skal du booke unge-stresscoaching her)
En enkelt session kan være en god smagsprøve, eller en god mulighed for støtte, råd og sparring på en konkret udfordring – både forebyggende og til overstimulerede børn.
Et decideret “Børne-stresscoachingforløb” går i dybden, og er en nødvendighed hvis barnet er stresset. Dette kan desværre ikke løses på én gang, men kræver at vi samarbejder over en periode. I forløbet tager vi fat på forskellige temaer og udfordringer i de forskellige samtaler. I bliver guidet og støttet under hele forløbet, og kan også mellem sessionerne i forløbet få sparring over mail.
Samtalerne kan både foregå fysisk i klinikken (Vedbøl, 6500 Vojens) eller online.
OBS: Der er for tiden ikke åbent for opstart af nye stresscoachingforløb.
Enkelt “Børne-stresscoaching samtale” (45-6o min) Pris: 850.- kr.
Inkl. afspændingslydfil (sendes efter samtalen) & indledende mailkorrespondance. Ved køb giver du som forælder samtidig samtykke til, at dit barn må få stresscoaching hos mig. Husk at noter barnets navn og alder.
Når du har modtaget og betalt den tilsendte faktura, vil du modtage nogle spørgsmål, som du bedes besvare og sende retur til mig inden vores samtale. Vi vil i vores samtale tage udgangspunkt i disse spørgsmål.
OBS: Ved booking/betaling giver du samtykke til, at der må opbevares helbredsdata (at jeg må føre journal mm) – dette er en forudsætning for at jeg kan give dig stresscoaching.
“Børne-stresscoachingsforløb” (7 samtaler over 2-3 måneder) – Pris: 5000,- kr.
Første samtale varer ca. 60 minutter, mens de efterfølgende 6 samtaler varer 30-45 minutter. I mellem samtalerne får i opgaver, barnet modtager en afspændingslydfil efter samtale, og I har desuden mulighed for løbende mailkorrespondance under forløbet – På den måde behøver I aldrig at sidde tilbage med spørgsmål mellem vores samtaler. Det gælder naturligvis både for forælder og barn!
For spørgsmål, mere info eller køb, bedes du skrive til mig.
Skriv til mig for køb af et børne-stresscoachingforløb!
Du har også mulighed for at betale dit stresscoaching forløb i 3 rater – uden ekstra omkostninger. Du betaler 1. rate med det samme ved køb af stresscoachingforløb. Efterfølgende rater betales med 30 dages mellemrum.
Stresscoaching er noget for jer der oplever, at barnets stress og uro …
– påvirker søvnen?
– påvirker barnets (og hele familiens) humør?
– påvirker både dit og dit barns energiniveau?
– påvirker stemningen derhjemme?
– påvirker hele familiens overskud – og gør det svært at overskue tingene?
Det kan være en meget stor hjælp og støtte at få professionel hjælp udefra, da det både kan være frustrerende, hårdt og opslidende at se sit barn der ikke trives og har det godt.
Der kan det være en utrolig stor hjælp og befrielse at kunne dele sine tanker og udfordringer med en udestående, som udover at kunne gie gode råd og værktøjer, også kan se tingene lidt udefra – uden at have personlige følelser i klemme (som familien – og I som forældre – naturligvis kan have)
I vil få hjælp til at få et mere nuanceret billede og finde tryghed i, at der nu bliver taget hånd om situationen, og at I ikke står alene med det. Det kan forhåbentlig være med til at kunne slippe nogle af bekymringerne, og være til glæde for både barnet, forældre og søskende.
Hvordan foregår det?
Samtalerne foregår i rolige og trygge rammer, hvor vi tager udgangspunkt i de udfordringer og behov I har herhjemme.
Skal barnet være med til samtalerne? Er barnet under 5-6 år, anbefaler jeg som udgangspunkt, at det bare er jer som forældre der deltager i samtalen. Er barnet over 5-6 år kan barnet med fordel deltage i dele af samtalen, hvis I som forældre ønsker det – I kender barnet bedst. Det kan være svært for at barn at skulle deltage i hele samtalen, så barnet kan med fordel være med i starten – og derefter få lov til at trække sig.
Er der tale om et større barn, kan det naturligvis deltage i hele samtalen, og der kan også være dele af samtalen hvor jeg snakker alene med barnet – hvis barnet har lyst til/brug for dette.
I børne-stresscoaching samtalerne får I værktøjer til både at forebygge og nedsætte stressniveauet – vi har fokus på nye tiltag og at få skabt nogle gode vaner. Jeg bruger desuden konkrete og børnevenlige redskaber, og forsøger at gøre det hele så enkelt og overskueligt som muligt. Så I som børnefamilie får fornemmelsen af, at det kan lade sig gøre i en travl hverdag. Men det kræver naturligvis både tid, tålmodighed og en indsats hvis man ønsker at skabe forandringer! Er I i et forløb hos mig, vil der også løbende være opgaver der skal løses derhjemme mellem sessionerne.
Forældresamtykke
Da dit barn er under 15 år, vil du som forælder skulle være tilstede ved samtalen/samtalerne.
Du skal som forælder booke tiden til dit barn, men oplyse dit barns navn og alder.
Online eller fysisk?
I kan selv ved køb vælge, om I ønsker at samtalen/samtalerne skal afholdes fysisk i klinikken (Vedbøl, 6500 Vojens) eller online.
Indholdet i sessionen er naturligvis det samme om det foregår online eller ej – den eneste forskel er at vi mødes online fremfor fysisk. – Du kan derfor få stresscoaching uanset hvor du befinder dig. Når du køber sessionen bedes du skrive om du ønsker en onlinesession eller fysisk fremmøde.
Ved onlinesessioner: Sessionerne foregår online over Google Meet (evt. telefoniske opfølgninger, hvis det passer bedre). For at kunne modtage online stresscoaching er det derfor nødvendigt at du har internet, webkamera, samt mikrofon, headset eller højtalere så du kan høre mig. Med Google Meet er det altså ligesom at sidde overfor hinanden.
Er der noget du er i tvivl om eller har du spørgsmål til stresscoachingforløbet, så tøv ikke med at sende mig en mail.
Info: Ved køb af stresscoachingforløbet, skal samtalerne være afholdt inden for 6 måneder. Penge for ikke afholdte sessioner gives ikke retur.
