Du vil gerne hjælpe dit barn med at finde ro, “få skuldrene ned” og få en pause. Du har måske hørt at afspændingsøvelser er effektive, men kender du så også følelsen af, at du simpelthen ikke ved hvordan du skal gøre eller hvad du skal sige?
For hvad nu hvis du siger eller gør noget forkert? Eller ikke har overskuddet eller tiden til selv at skulle “finde på”? Jeg forstår dig godt, og jeg har løsningen til dig!
En tekstet guide (pdf) du nemt kan læse op for dit barn – Jeg fortæller dig præcis hvad du skal gøre, så det bliver nemt og overskueligt. I får altså alle fordelene og nærværet ved en stille stund sammen, men uden alle bekymringerne og tvivlen. En mulighed for at du selv kan lave en fysisk afspænding med dit barn, men uden hele frustrationen ift. hvad du skal sige og gøre, og følelsen af at skulle opfinde den dybe tallerken. Det er nemt, effektivt og en skøn chance for dig og din familie, som forhåbentlig giver jer stor værdi i hverdagen.
Tekstet guide til dig som forælder. Klik på den der passer til dig og læs mere.
For køb bedes du sende mig en mail på maria@bartholome.dk, hvorefter jeg hurtigst muligt vil sende dig en faktura. Når denne er betalt sender jeg den tekstede guide til din mail, så I kan komme igang 🙂
Fysisk afspændingsguide ca. 4-8 årFysisk afspændingsguide ca. 8-12 årFå sendt en tekstet guide direkte til din mail. Guiden er lavet specifikt til børn i alderen 4-8 år. Det betyder ikke, at den ikke kan bruges af børn i andre aldre, men den er formuleret i et sprog der passer til den aldersgruppe. Guiden koster 50 kr – Skriv til mig for køb her.
Få sendt en tekstet guide direkte til din mail. Guiden er lavet specifikt til børn i alderen 8-12 år. Det betyder ikke, at den ikke kan bruges af børn i andre aldre, men den er formuleret i et sprog der passer til den aldersgruppe. Guiden koster 50 kr – Skriv til mig for køb her.
Hvad siger andre?
Guiden er afprøvet gennem nogle uger, hvor det er tydeligt den giver mere ro. Teksten skaber et naturligt rum i en travl hverdag, hvor der er tid til nærvær og ro. Den kan både bruges til at skabe to omkring putningen, men også i løbet af dagen, hvor der er brug for at slappe af.” Henriette, mor til dreng på 6 år Jeg er uddannet blandt andet mindfulnessinstruktør, stresscoach, pædagog, massør og har desuden en terapeutisk uddannelse, så jeg har en solid baggrund for at give dig de bedste betingelser for en skøn guidet afspænding, på en simpel og overskuelig måde. Det samme gør sig gældende ift. mine afspændingslydfiler som også er en mulighed (læs mere her), men ønsker du at gøre det endnu mere personligt mellem dig og dit barn, og bruge din egen stemme, så er det her den helt rigtige løsning for dig! Og med din trygge og velkendte stemme som guide, virker afspændingen kun ENDNU mere effektivt på dit barn. Der følger desuden en instruktion med, så du nemt får overblik over hvordan du bedst kommer i gang, og du får nogle tips til hvad du skal være opmærksom på. Det er dig der kender dit barn bedst, så du skal naturligvis altid være opmærksom på dit barns reaktioner under afspændingen. Alle børn er forskellige, og derfor kan ovenstående guides naturligvis ikke være skræddersyet til lige præcis dit barn. Men, det har jeg også en løsning på! Du kan nemlig få lavet en helt personlig og skræddersyet tekstet guide til dit barn og det behov (eller den situation) I har lige nu. Forsamtalen varer op til 20 min, og giver mig mulighed for at få svar på nogle spørgsmål og viden om netop jeres behov. Derefter vil jeg lave den tekstede guide, som sendes som pdf til din mail. Den er jeres til evigt eje, og koster 795 kr. Det er også muligt at få lavet en personlig guide til netop jeres behov.
Du får altså en guide udarbejdet af en professionel, og som er skræddersyet til at blive brugt af forældre derhjemme. Det skal være trygt, nemt og sikkert for jer at komme i gang.
En personlig tekstet guide inkl introduktionsguide og kort forsamtale (over mail eller telefon): 795 kr.
Vil du gerne købe en tekstet afspændingsguide til brug offentlige steder, institutioner, grupper mm, så skriv til mig for køb & pris.
