Kender du også til følelsen af, at have for lidt tid? At have tidspres og ikke føle der er timer nok i døgnet?
Det gør mange mennesker i perioder. Problemet er bare, at tiden er uden for din indflydelse; du har 24 timer i døgnet, og det er der ingen der kan ændre på.
Hvordan tænker du om tiden? Hvordan opfatter du tiden? Har du rent faktisk for lidt tid? Nej. Du har for meget du skal eller vil. I princippet er det ene er ikke mere rigtigt end andet, men det handler om hvordan vi tænker om tingene.
Så du kan vælge at se det på to måder:
“Jeg har for lidt tid”
“Jeg har for meget at lave”
Det handler om din tankegang.
At have for lidt tid, er det halvtomme glas. For meget at lave, er det halvfulde glas. Det er samme virkelighed, men bare forskellige løsninger og måder at tænke på. Du skal tænke anderledes (eller i hvert fald forsøge på det – for jeg ved godt, at det ikke altid er lige nemt)
Men du kan altså ikke gøre noget ved tiden. Men du kan derimod gøre noget ved de opgaver og gøremål du vælger at fylde dagen med. Det er i sidste ende et spørgsmål om prioritering. Hvis det er vigtigt for dig, så må du tage dig tiden til det.
Vi kan ofte bruge masser af tid på tanker og bekymringer, for du kan godt tænke frem eller tilbage i tiden, men du kan kun gøre noget i nuet! du vælger selv hvad du bruger din tid på. Og husk så lige, at hver gang du siger “Ja” til noget, så siger du “Nej” til noget andet.
Hvor ofte bruger du tiden som undskyldning?
Hober tankerne og gøremålene sig op?
Den måde du vælger at se “tiden” på, kan have stor betydning for hele din hverdag. Tankegangen “jeg har for lidt tid” kan være med til konstant at stresse dig – og det er da en unødvendig stressfaktor, når du slet ikke er herre over tiden! Vender du derimod din tankegang til “jeg har for meget at lave”, får du lige pludselig selv indflydelse. For nu handler det om prioritering. Du tager styringen, og kan nu hjælpe dig selv til at forebygge stress.
For når vi først har (for) meget om ørene, er overstimulerede og måske også stressede, så kan det være endnu sværere at overskue tingene. Det kan være en udfordring at have overblik, og måske føler du virkelig, at du hverken har lysten, overskuddet eller energien til dagens gøremål.
Men det kan du få igen! Første skridt er at nedsætte dit stressniveau – For når du kommer igang med det, så vil du opleve en fornyet energi, overskud og gåpåmod i hverdagen – og til de ting der er vigtige i dit liv.
Det første skridt
“Overstimuleret? 5 nemme trin til at nedsætte stressniveauet i hverdagen”
I mit mini-onlineforedrag får du viden og redskaber, der kan hjælpe dig med at:
– Mærke efter og blive klogere på hvad din krop fortæller dig.
– Mindske følelsen af, at være drænet og tappet for energi.
– Få mere energi & overskud.
– Nå at stoppe op INDEN det bliver for meget.
Er du klar til at tage det første skridt på vej mod mindre stress, og mere overskud?
Så læs mere her eller køb med det samme. Det koster 149.- kr, og tager dig kun et kvarter at lytte til.
Køb onlineforedraget her og kom i gang på kun et kvarter!
