Døjer du også med uro, spændinger og ubehag i kroppen? Og har du svært ved at komme ned i kroppen og slappe af?
Sådan er der (desværre) mange der har det. Og det kan der være mange grunde til. Min erfaring er, at det ofte også hænger sammen med overstimulering – altså når tingene bliver for meget, og ….
Tag ansvar for at berolige dit nervesystem når du er overstimuleret: Kom ned i kroppen, mærk efter og find ro.
Når du er overstimuleret bliver du endnu mere sensitiv. Mange lever en presset hverdag med forpligtigelser, vaner og rutiner, der dagligt overstimulerer og belaster nervesystemet .
Det er ikke overstimuleringen i sig selv der er noget galt med – det er måden du tackler overstimuleringen på – og om du formår at forebygge og håndtere overstimuleringen.
Onlinekurset “Sådan (gen)finder du roen i kroppen” er altså til dig der ønsker at slippe spændinger og uro, og tage skridtet mod at finde balance og ro i nervesystemet.
I kurset giver jeg dig 9 konkrete råd til at mærke efter og få ro i kroppen. Råd, viden og øvelser du kan bruge med det samme.
At opnå fysisk ro er første skridt og et vigtigt fundament, hvis du senere vil arbejde videre med den mentale del og få ro i hovedet.
Udover fagligt at have uddannelser indenfor emnet omkring særligt sensitive og generelt arbejdet med mennesker og sundhed, så er jeg også selv særligt sensitiv, og mærker på egen krop hvor drænende sådan en overstimulering er. Derfor vil jeg også gerne hjælpe DIG! Min tilgang er derfor en blanding af faglig viden og egne erfaringer.
Når du har købt kurset, har du i kvitteringsmailen fået et link til kursusplatformen, hvor du kan se alt materialet – Lige når du vil og så mange gange du har lyst til. Din adgang forsvinder ikke, så du kan altid gå ind og se hele kurset igen, eller de enkelte moduler der kan være relevante for dig.
Pris for onlinekursus: KUN 250.- kr.
Hvorfor skal du købe kurset lige nu?
Jo før du køber, jo før kan du komme i gang og skabe en forskel, slippe af med tankemylderet og få en bedre og roligere søvn. Og ja! Selvfølelig kan du lære det! Det kræver bare at du får den rette viden og værktøjer.
