Har du også brug for lige at kunne trække stikket i et par minutter og sænke skuldrene? Så værsgo!
Med denne lydfil giver jeg dig netop den mulighed. Den varer mindre end 5 minutter, og er perfekt at have ved hånden når du lige skal trække vejret dybt og koble af.
Den er samtidig en god smagsprøve på mentaltræningen “Fysisk afspænding”.
Klar? Så tilmeld dig via knappen her, download den til din telefon og tryk afspil.
Ja tak, den vil jeg gerne modtage.
Du får den bedste oplevelse ved at bruge høretelefoner når du lytter til lydfilen.
Når du siger ja tak til at modtage lydfilen, så tilmelder du dig samtidig mit nyhedsbrev, som selvfølgelig til enhver tid kan afmeldes igen (Der er et link til det nederst i nyhedsbrevet)
Denne lydfil er lavet som hjælp til selvhjælp, og brugen af denne lydfil er på eget ansvar. Har du spørgsmål er du altid velkommen til at skrive til mig. Er du i tvivl om noget om din sundhed eller lign, så tag altid kontakt til din læge.