Få ro på tankerne

Denne mentaltræning har fokus på at få ro på tankerne. At du kan slippe de tanker du gerne vil slippe, og generelt få tankerne til at fylde mindre. Ved køb af denne mentaltræning, får du også en workbook med, som du kan bruge inden mentaltræningen.Dette er en mere specialiseret mentaltræning. Er du ikke vant til at mentaltræne, skal du derfor starte med den fysiske og mentale afspænding, som er “basis” mentaltræninger.Denne mentaltræning kan også købes som pakke, hvis du gerne vil lære mentaltræningens styrker helt fra bunden af – Se nedenfor.Vil du vide mere om hvad mentaltræning er, så kan du læse mere her.OBS: Brugen af mentaltræning er på eget ansvar. Og brug aldrig mentaltræning imens du fører en bil.

Er du også træt af at tankerne hvirvler rundt? Du bliver udmattet, frustreret og lunten bliver kortere? 

Jeg kender det godt. Det at have uro i hovedet. Men du kan faktisk selv gøre noget for at få ro på tankerne! Og med det her redskab, kommer du næsten sovende til det. 

Mentaltræning kan nemlig hjælpe dig med at få ro på tankerne, så du kan slippe de tanker du gerne vil slippe, og generelt få tankerne til at fylde mindre. 

Pakken indeholder:

• Fysisk afspænding (basis)
• Mental afspænding (basis)
• Mentaltræningen “Få ro på tankerne” + workbook. 

Du får mentaltræningspakke for kun 180kr – Du sparer altså 20%, i forhold til hvis du købte dem enkeltvis. 

…

Det at mentaltræne vil sige, at du skal sætte dig eller lægge dig rigtig godt tilrette, og gør dig klar til bare at lytte til lydfilen, og mærke dig selv og din krop.

Vil du vide mere om hvad mentaltræning er, så kan du læse mere her.

OBS: Brugen af mentaltræning er på eget ansvar. Og brug aldrig mentaltræning imens du fører en bil.