Er du også træt af at tankerne hvirvler rundt? Du bliver udmattet, frustreret og lunten bliver kortere?
Er det også svært at slippe bekymringerne, uroen og overtænkningen?
Jeg kender det godt. Det med at hovedet er fyldt, og det kan være svært at finde roen. Nogle af de ting du tænker på kan du høre noget ved. Men der er desværre også ting som du ikke kan (eller vil) gøre noget ved – men som stadig fylder i hovedet som tanker, bekymring og uro.
Men du kan faktisk selv gøre noget for at få ro på tankerne! Og med det her redskab, kommer du næsten sovende til det.
Specialtilbud i september & oktober måned.
Normalt koster mentaltræningspakke 180kr (hvor du altså sparer 20%, i forhold til hvis du købte dem enkeltvis) Men i september og oktober får du et særligt tilbud. Du kan nemlig få adgang til pakken for kun 150 kr.
Du får altså den fysiske afspænding helt med med.
Få ro på tankerne for KUN 150kr lige her
Træn dine tanker til at falde til ro.
Mentaltræning kan nemlig hjælpe dig med at få ro på tankerne, så du kan slippe de tanker du gerne vil slippe, og generelt få tankerne til at fylde mindre.
Pakken indeholder:
– Fysisk afspænding (basis)
– Mental afspænding (basis)
– Mentaltræningen “Få ro på tankerne” + workbook.
Det at mentaltræne vil sige, at du skal sætte dig eller lægge dig rigtig godt tilrette, og gør dig klar til bare at lytte til lydfilen, og mærke dig selv og din krop. Læs mere om mentaltræning lige her.
